La sophrologie  c'est l'équilibre de l'esprit par la parole, le bien-être par la pensée positive. Il faut vivre la Sophrologie pour la comprendre : elle renforce votre système immunitaire, elle régule votre  tension artérielle, elle restaure l'équilibre hormonal. Vous récupérez physiquement et mentalement. Votre qualité de sommeil est améliorée, c'est revitalisant, vous êtes plus dynamique et performant(e) dans la journée.

La sophrologie est une philosophie de vie, vivre sereinement, vous restez spectateur du stress, ne le subissez plus et devenez acteur de votre vie :

- Retrouvez la confiance en vous

- Lâchez prise

- Dénouez vos tensions, vos blocages

- Dormez mieux

- Supprimez vos douleurs

- Développez votre mémoire

- Sachez dire "NON"

- Libérez-vous de votre phobie, votre TOC

- Arrêtez de fumer, de boire de l'alcool, de prendre de la drogue

- Retrouvez votre poids de forme

Pour le couple : embellir sa vie de couple

- Vous détendre avant et pendant l'accouchement/avant une opération chirurgicale/un examen médical/ lors de la prise de médicament/ chez le dentiste

Pour l'enfant : lui faire intégrer ses aptitudes à se détendre/ se libérer de ses cauchemars/ apprendre facilement l'anglais/ agir en pleine autonomie pour son équilibre

Pour l'étudiant : réviser ses leçons/ réussir son examen/ avoir le code/ réussir son permis de conduire/ réussir un entretien de stage

Pour le sportif : être à l'écoute de son corps/ prendre connaissance de ses possibilités comme de ses limites/ anticiper la victoire

Les séances ne remplacent absolument pas un traitement de la médecine conventionnelle et si vous en avez un en cours, il ne doit pas être interrompu